Thực đơn này áp dụng cho các gia đình công nhân, viên chức thường chỉ ăn ở nhà bữa sáng và tối!
Thịt ức gà không những tốt cho mỗi người tập gym mà còn tốt cho cả người bị béo nữa đấy.
Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho thịt đùi gà vào xào cho chín và thịt có màu vàng nâu thì cho ra đĩa.
Ingredients of Ức gà xào nấm+bầu luộc và kim chi(eatclean)
- It's 1 miếng of ức gà.
- You need 3 cây of nấm đùi gà.
- It's 1/2 trái of bầu.
- It's of Kim chi.
Ức gà xào nấm+bầu luộc và kim chi(eatclean) step by step
- Ức gà cắt miếng ướp muối, têu, bột nêm nấm trong vòng 10 phút sau đó cắt nấm thành miếng vừa ăn rồi đem hành tỏi phi thơm xào nấm trước sau đó cho ức gà vào xao chung(vì ức gà mau chín nên xào vừa chín tới tắt bếp để lâu ức gà sẽ khô ăn không ngon)..
- Bầu cắt miếng rồi đem luộc với ít muối..
- Kim chi mình mua sẵn.chi ăn 1 chút ít thôi nhé để đỡ ngán ah..
Kết hợp lại là có bữa tối lành mạnh và cách chế biến ức gà cho gymer thật dễ dàng để chuẩn bị, giá cả phải chăng, và không cần nhiều gia vị mà vẫn ngon miệng. Tuy nhiên, luộc vịt không chỉ đơn giản là cho vịt vào nồi nước, luộc chín lên. - Chọn những con vịt trưởng thành và béo, ức tròn, da cổ và da bụng dày, mọc đủ lông (điểm mút của hai - Khác với gà, nếu ăn thịt vịt thì nên chọn vịt đực, vì vịt đực ăn ngon hơn vịt cái. - Để xem vịt khỏe mạnh hay bệnh. Ức gà luộc xuất hiện trong rất nhiều món ăn, như nộm gà xé phay, gà xào miến… Tuy nhiên, ức gà là phần rất dễ bị khô, vậy phải làm sao để có món - Đổ nước ngập miếng gà, thêm muối, chanh cắt lát và gia vị khác bạn muốn cho hương vị thêm đậm đà. - Đun sôi trên lửa lớn. Vớt bọt tụ trên mặt nước. Kim chi là một món ăn phổ biến ở Hàn Quốc khi bạn vừa có thể dùng để ăn cùng cơm nhà hay thịt nướng hoặc trong các bữa lẩu. Tuy nhiên, không chỉ đơn giản là một món ăn truyền thống của người Hàn Quốc, kim chi có thể được mix theo nhiều cách ăn khác nhau.
Get Latest Recipe : HOME
